Videoposnetkov

Če gledate veliko tekmovalnega plavanja, boste videli, da se veliko tekem zmaga in izgubi s podvodnim udarcem na zavojih, če se želite izboljšati in prevladati pod vodo proti svojim tekmecem? Tukaj je opisano, kako vam lahko folija MonofinFinis pomaga znatno izboljšati čas plavanja in znatno izboljšati vaše plavanje.

Vsi plavalci radi trenirajo v vodi s plavalnimi plavutmi: Plavamo veliko hitreje, kot bi plavali brez njih, poleg tega so naše noge deležne odličnega treninga, plavanje z večjo hitrostjo pa je preprosto zelo zabavno.

Kako lahko z enim kosom opreme resno izboljšate svojo hitrost pod vodo, ki je ključnega pomena pri zavojih s steno v vseh tekmovalnih situacijah, prav tako lahko uvedete en močan udarec delfina ob steno v zavojih prsnega sloga pred prvim udarcem prsnega sloga, kar vam bo omogočilo veliko hitrejši obrat hitrosti kot samo uporaba dveh dovoljenih podvodnih udarcev v slogu prsnega sloga.

Podvodni delfinov udarec je prevladujoča značilnost hrbtnega udarca na kratkih progah, saj je na vsakih 25 metrov 15 metrov pod vodo veliko zavojev. Pravzaprav ima podvodni udarec delfina večji učinek v vseh disciplinah na kratkih progah, saj jih je dvakrat več za vsako preplavano razdaljo. Toda vsem dobrim plavalcem na dolgih progah ni treba izgubljati razdalje na vsakem obratu, temveč morajo plavati močneje, da povrnejo izgubo na vsaki dolžini.

Monofin vam pomaga pri občutku in gibanju delfinovega udarca. Pomaga vam doživeti gibanje delfinovega udarca, ki spominja na bič. Velika površina prisili jedro in spodnji del hrbta, da se vključita v gibanje brcanja, s čimer se razširi obseg brcanja in doseže popoln učinek delfinovega brcanja, ko boste trenirali z mono plavutjo, bo to postalo naravno tudi brez nje.

Močno delo za udarec delfina. Z uporabo monofina iz folije FINIS boste okrepili jedro, spodnji del hrbta in noge.

Monofin trenira boljši spomin vzorca motoričnih nevronov v možganih, da ga lahko brez razmišljanja neprekinjeno ponavljate. Če si nadenete plavutko Monofin, boste lažje dosegli višje hitrosti in trenirali potrebne vzorce motoričnih nevronov (racionalizacija, napenjanje jedra, polni odriv itd.), da se približate tem hitrostim brez plavuti.

Izboljša valovitost. Pogosto lahko vidite, da plavalci delfinov odrivajo s kolen z zelo togim in omejenim valovanjem, pri čemer niso uspešni ali hitri. Delfinov udarec mora izhajati iz zgornjega dela telesa, ne iz kolen. Trening z monofinom bo poglobil in izboljšal valovanje pri metuljevem udarcu, saj boste prisiljeni uporabljati celotno telo in ne le kolena.

Pomaga vzpostaviti boljši ritem. Prva stvar, ki jo opazite, ko izboljšate svoje leteče udarce, je, da jih lahko izvajate hitro in skoraj hitro. Takšen ritem se gradi s ponavljanjem, lahko pa ga pospešite s treningom ritma, ki ga želite doseči na dirki. S poudarjanjem mišičnih skupin z monofinom, ki stabilizirajo in poganjajo udarec, razvijate močnejši ritem udarcev.

FINIS MONOFIN IZ FOLIJE

Folija FINIS je idealna izbira za plavalce, ki se želijo izpopolniti in razviti svoj delfinski odriv. plavut je dovolj dolga, da boste lahko preizkusili celoten obseg delfinskega odriva.

Oglejte si videoposnetek na našem kanalu You Tube in številne druge zanimive videoposnetke https://youtu.be/ZCRJXr902lo